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十大排毒食物-苹果上榜(最常食用的水果之一)
十大排毒食物-苹果上榜(最常食用的水果之一)
揽风入月
2022-12-21 10:40:32更新
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排行榜123网用户列举了十大排毒食物排行榜,为您推荐最好的排毒食物,其中包括猪血、胡萝卜、茶、香蕉、牛奶等排毒食物,告诉您什么食物排毒效果比较好,最排毒的食物排行榜均为用户票选,供您参考。
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NO.1
茶
热度: 501
NO.2
香蕉
热度: 494
NO.3
猪血
热度: 491
NO.4
鲜榨果汁
热度: 482
NO.5
南瓜
热度: 478
NO.6
魔芋
热度: 478
NO.7
牛奶
热度: 454
NO.8
苹果
热度: 418
NO.9
胡萝卜
热度: 415
NO.10
海带
热度: 409
十大排毒食物-苹果上榜(最常食用的水果之一)
茶
产地:
中国
501
推荐理由:
茶是中国传统饮品,在中国具有悠久的历史,野生种遍见于中国长江以南各省的山区,而且茶叶可作饮品,含有多种有益成分,并有保健功效。现拥有绿茶、白茶、乌龙茶、黄茶、红茶和黑茶六大茶类。
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TOP 1
香蕉
分类:
水果食品
产地:
中国及世界各地
494
推荐理由:
香蕉原产亚洲东南部。 中国是世界上栽培香蕉的古老国家之一,世界上主栽的香蕉品种大多由中国传去。香蕉分布在东、西、南半球南北纬度30以内的热带、亚热带地区。世界上栽培香蕉的国家有130个,以中美洲产量最多,其次是亚洲。香蕉的味甘,性寒,无毒。清热,润肠,解毒,养阴润燥,生津止渴。主治热病烦渴,便秘,痔血等病症。 香蕉既可生食,也可炖熟及做成香蕉干或者果脯等食用,还可制成香蕉泥(香蕉泥适合老人和儿童食用)。此外,香蕉还可提取香蕉精,可用制作果汁、甜酒、果糖、饮料和牙膏香料等。
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TOP 2
猪血
分类:
荤菜
491
推荐理由:
猪血是猪血制成的食物,也叫猪红,血花,血豆腐,液体肉,猪血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用,同时还含有,蛋白质、铁、锌、钴等营养成分,可以增强体质,提高机体免疫力和抗病能力。
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TOP 3
鲜榨果汁
分类:
水果,果汁
产地:
世界各地
482
推荐理由:
鲜榨果汁是以新鲜水果或蔬菜为原料的饮料,口感酸甜,而且鲜榨果汁有丰富的营养,如维生素、矿物质、纤维素以及多种微量元素,具有促进消化、增进食欲、美白肌肤、健美减肥的作用。也可以增强人体免疫力,促进人体的代谢。
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TOP 4
魔芋
分类:
蔬菜
产地:
陕西、甘肃、宁夏至江南各省区
478
推荐理由:
魔芋是天南星科魔芋属多年生宿根草本植物,在中国栽培、食用历史已相当悠久,现在陕西、甘肃、宁夏至江南各省区等都有分布,而且其种类丰富,营养价值高,含有维生素A、维生素B等,特别是葡甘聚糖含量丰富,具有减肥、降血压、降血糖、排毒通便、防癌补钙等功效。
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TOP 5
南瓜
产地:
世界各地
478
推荐理由:
南瓜是原产于墨西哥到中美洲一带,现在世界各地普遍栽培的食物,现也是生活着非常常见的菜肴,南瓜中含有的果胶可以调节胃内食物的吸收速率,使糖类吸收减慢,可溶性纤维素可以推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖上升。南瓜中的纤维素能调节血液中的胆固醇,减少其在血管壁的沉积,从而避免高胆固醇及高血脂的发生。
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TOP 6
牛奶
产地:
世界各地
454
推荐理由:
牛奶是非常受大众欢迎的保健食品,其种类丰富,物美价廉、食用方便,其中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质,能够提供能量,提高免疫功能。其中的钙质还可以促进儿童生长发育,预防老年人骨质疏松。牛奶中含有一定的色氨酸,睡前适量饮用能够帮助入眠,提高睡眠质量,而且易于消化吸收,最适合于病人、幼儿老人食用。
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TOP 7
苹果
产地:
欧洲及亚洲中部
418
推荐理由:
苹果是生活着非常常见的一种水果,其原产于欧洲及亚洲中部,现在在中国辽宁、河北、山西、山东、陕西等地均有分布。苹果口味酸甜,进食后可以刺激唾液、胃酸分泌,有助于缓解口渴症状,还可以增进食欲、促进消化。苹果中含有丰富的果胶,能够促进胃肠道蠕动,还能吸附肠道内的有害物质,调节胃肠道菌群,而且苹果可增加饱腹感,热量较低,适合减肥人士,并且其中涵盖的维生素C、维生素E,能够减少黑色素生成、延缓衰老,有美容养颜的功效。
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TOP 8
胡萝卜
分类:
蔬菜
产地:
亚洲西部
415
推荐理由:
胡萝卜是生活着非常常见的蔬菜,其原产亚洲西部,阿富汗,12世纪经伊朗传入中国,历来就凭借丰富营养价值受到人们的重视,其中含有的维生素A可以促进生长,防止细菌感染,以及具有保护表皮组织,保护呼吸道、消化道、泌尿系统等上皮细胞组织的功能与作用。
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TOP 9
海带
分类:
藻类
产地:
北太平洋与大西洋沿海地区
409
推荐理由:
海带是多年生冷水性的大型食用藻类,其主要分布在北太平洋与大西洋沿海地区。它可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。海带与绿叶蔬菜相比,出含有丰富的维生素C以外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。
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