十大人气低热量零食-酸奶上榜(酸甜口味的牛奶饮品)-排行榜123网

蟹肉棒

分类：鱼糜类产品

534

推荐理由：蟹肉棒是日本人发明的，其是用鱼肉打碎，还有淀粉等内容一起制成的食物。其属于仿生食品，即使用人工原料制作成类似天然食品口味的新型食品。它虽然Q弹可口、肉质爽滑，但是其本质是不含蟹肉的，虾丸同理。【展开】

TOP 1

醋昆布

分类：零食

产地：日本

507

推荐理由：醋昆布的原产地是日本，其热量低，口感好，十分的有饱腹感，是日本的一个很传统的平民零食，酸酸的，是用海带做的。醋昆布中含有丰富的钾元素，能帮助促进身体水分代谢，消除身体水肿，能清除胆固醇，增强胃肠蠕动，促进消化的作用。【展开】

TOP 2

黑枣

分类：水果

产地：中国

452

推荐理由：黑枣是一种非常传统烦人补肾植物，其营养价值还有保健价值都是很高的。该植物广泛分布于我国北方地区，主要分为有核和无核两种，主要的品种有大核黑枣、牛奶枣和葡萄黑枣等。从里到外，果实果肉还有种子都是可以很好的利用起来的。【展开】

TOP 3

小鱼干

分类：下酒的小菜

447

推荐理由：小鱼干就是以小鱼为原材料制作的一种食物，多数人用其当做下酒菜。该菜品富含钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可以有效治疗贫血。且其搭配不同的菜品就有着不一样的营养价值，是一个很不错的食用食材。【展开】

TOP 4

水果胡萝卜

分类：食物

444

推荐理由：水果胡萝卜的外观十分的娇小，但是其营养是非常丰富的，其口感鲜美，但是价格也比普通的胡萝卜贵很多。它被制作成了零食之后，就开始火遍全球，各地的零食架上都能看见它的身影。这种零食是用一根水果胡萝卜的的各个不同部位制作而成的。【展开】

TOP 5

海苔

分类：食物

产地：在中国沿海都有分布，主要以江苏沿海为主

434

推荐理由：海苔生产在沿海地区，是一种营养很丰富的食品，其热量也不高，日常生活中经常可以用到。海苔就是条斑紫菜。海苔都是紫菜，但是紫菜不全是海苔，通常情况下，紫菜是指平常所食用的坛紫菜和条斑紫菜这两种。【展开】

TOP 6

酸奶

分类：饮品

434

推荐理由：酸奶是一款营养十分丰富的牛奶饮品，它是以新鲜牛乳为原料，添加适量沙糖，经巴氏杀菌，冷却后加入纯乳酸菌发酵剂，再经保温发酵而制成的产品。由于它具有独特风味，酸甜适度，芳香可口，营养丰富，含有多种对人体有益的乳酸菌而深受广大消费者的青睐。【展开】

TOP 7

酸梅

分类：零食

产地：北自黄河流域南侧，南至广东沿海，西起西藏波密，东达台湾岛

424

推荐理由：酸梅的热量很低，口味是酸酸甜甜的，非常适合用来开胃。其含有汞酸物质，鲜吃可以提神醒脑，疲惫的时候来上一颗立马精神，但是胃酸过多的人群是不适合鲜吃的。咸味的酸梅制作很简单，只需要把酸梅清洗干净后晾干，一层酸梅一层盐放进玻璃罐里，然后放在通风处密封保存，一个月后就可以开始食用，且其可以存放很久。【展开】

TOP 8

黑面包

分类：食品

401

推荐理由：黑面包是一款低卡的食品，其还可以预防糖尿病。这种面包是俄罗斯人餐桌上的主食，乍看起来颜色像中国的高粱面窝头，切成一片一片的，口感有点酸，又有点咸。黑面包分为两种，一种是酵母发酵的，一种是germ（面包发酵粉）发酵的。所以一种吃起来很硬，适合抹面包酱吃，一种比较松软。【展开】

TOP 9

蒟蒻果冻

分类：零食

373

推荐理由：蒟蒻果冻的热量是很低的，蒟蒻是一种草本植物，又叫做魔芋。这款食物是一种新型的果冻，口感独特，在市面上一经上市，就受到很多年轻朋友的喜爱。其营养丰富，吃完会有饱腹感，很适合控制体重嘴又馋的人群。【展开】

TOP 10